یبوست به معنای احتباس یا تاخیر در دفع مدفوع است. زمانی که فاصله بین دفعات دفع مدفوع به طولانی تر از حد طبیعی فرد شود و یا مواد دفعی سخت و خشک باشد، یبوست ایجاد می شود. چرا که هنگامی که غذا از روده ها عبور می نماید به تدریج آب خود را از دست می دهد و زمانی که حرکت در روده ها کندتر از معمول باشد بقایای مواد غذایی بیش از حد در روده می ماند و آب گیری می شود و در نتیجه مدفوع ایجاد شده سخت تر و عمل دفع به سختی انجام می شود.
علت:
1.حجم ناکافی رژیم غذایی
2.خوردن غذاهای کم فیبر
3.مصرف کم مایعات
4.ضعف انقباض عضلات کولون که به دنبال افزایش سن ، سوءتغذیه ، لاغری مفرط، و عادت به استفاده از مسهل ها ایجاد می شود.
5.خودداری از دفع کردن مانند افرادی که مبتلا به هموروئید یا سایر ضایعات مقعدی هستند ممکن است به دلیل ترس از درد در هنگام دفع، از این عمل خودداری کنند.
6.ضعف عضلات شکمی و لگنی مانند افتادگی ها
7.توقف غذا در معده
8.انسداد روده
9.مصرف بعضی از داروها: کدئین، مورفین، داروهای ادرار آور ، ضد افسردگی، داروهای ضد فشار خون، کلسیم ، آهن، هیدروکسید آلومینیوم و ژل های فسفات
10.استفاده زیاد از چربی ها، تخم مرغ و گوشت پرچرب
11.عدم فعالیت کافی
12.در بارداری به علت اثر هورمون ها یبوست بیشتر دیده می شود.
13.استفاده زیاد از شیر و پنیر
14.کم کاری تیروئید
Previous
Next
عوارض و علایم:
عوارض:
1.هموروئید یا بواسیر
2.شقاق
3.احساس پر بودن رکتوم
4.بیرون زدگی رکتوم
علایم:
بعد از یبوست طولانی ممکن است پری ناحیه معده، تهوع، آروغ، برگشت غذا، نفخ و ناراحتی شکمی به وجود آید.
سردرد، سرگیجه، بی قراری، بی اشتهایی، احساس طعم بد در دهان، نشانه های یبوست مزمن درمان نشده می باشد.
درمان:
1.توصیه های غذایی زیر در صورت موافقت پزشک استفاده می شود.
مصرف اسفناج پخته همراه باغذا ، مصرف میوه هایی از قبیل سیب ، گلابی ، هویج با پوست بعد از شستشوی کامل ،مصرف خاکشیر، مصرف خرما ، مصرف آلو ، مصرف انجیر
2.افزایش مصرف فیبر موجود در غذاها مانند میوه و سبزیجات پخته ، نان سبوس دار، حبوبات مثل لپه و عدس.
3.داشتن برنامه ورزشی مرتب هر هفته حداقل 3 مرتبه به مدت 30 دقیقه یا بیشتر. داشتن فعالیت جسمانی عضلات روده ها را تحریک می کند و آن ها را فعال می کند.
4.مصرف مایعات فراوان: آب باعث لیز شدن روده ها می شود و مواد غذایی هضم شده را مرطوب می کند به این ترتیب عمل دفع با راحتی بیشتری صورت می گیرد.
5.کاهش استرس و اضطراب
6.شام مختصر و سبک باشد و استفاده از صبحانه کامل
7.اجابت مزاج به موقع
8.استفاده از ملین ها با تجویز پزشک
منابع:
پرستاری داخلی جراحی برونر و سوداث
پرستاری داخلی و جراحی بلک
درسنامه جامع اصول و مراقبت های پرستاری داخلی و جراحی 2
هیچ رازی برای موفقیت وجود ندارد. این نتیجه آمادگی ، کار سخت و یادگیری از شکست است.
اللهم العن الجبت و الطاغوت و بنتیهما
